A artrose da articulación do xeonllo (gonartrose) é unha enfermidade na que se destrúe a cartilaxe articular. Unha persoa con tal enfermidade quéixase na primeira etapa de dor severa e deformación externa dos xeonllos e da zona de ánima do fémur con máis progresos. Tamén se atopa a artrose post -traumática da articulación do xeonllo - unha enfermidade que pode desenvolverse segundo as lesións do xeonllo.
As razóns para o desenvolvemento de artrosis
Hai moitas razóns para o desenvolvemento da enfermidade. Isto débese a moitos factores:
- Lesións no xeonllo. Despois de tales lesións, pode producirse unha artrosis post -traumática.
- Idade. As persoas cuxa idade supera máis de 50 anos son máis susceptibles á artrosis, incluída a zona femoral que os mozos.
- Grandes cargas. O deporte excesivo acelerar o proceso de desgaste.
- Danos causados pola cirurxía do xeonllo.
- Obesidade. Un gran superávit de taxa de peso contribúe a grandes cargas na articulación do xeonllo.
- Un cambio na dixestibilidade dos alimentos no corpo humano, no que se poden depositar sales nas articulacións de todo o corpo e nas zonas da coxa.
- Artrite. Con esta enfermidade, as articulacións adoitan inflamarse, o que segue contribuíndo ao desenvolvemento de artrosis.
As razóns aceleran o proceso de desgaste da cartilaxe do xeonllo, o que aumenta a fricción nas articulacións. Entón o tecido óseo está danado. Diferenzas na aparencia do paciente e do saudable 
As xuntas pódense amosar na foto.
A artrose da articulación do xeonllo pode ser un (se un xeonllo está afectado) e estar de dobre lado (os dous xeonllos son susceptibles á enfermidade). Na foto pódense ver diferenzas.
Unha osteoartritis de lado da articulación do xeonllo desenvólvese máis a miúdo debido a lesións e danos externos. Dobre: con grandes cargas nos xeonllos.
Se se elimina o tecido da cartilaxe, isto leva a unha deformación externa das pernas en toda a zona e no asesoramento da coxa. Coa artrose de ambas as extremidades, a parte interna da articulación é máis frecuentemente descomposta, polo que a deformación das variantes prodúcese (en forma de O nas que as pernas están dobradas e forman un arco).
Interesante! As partes externas do desgaste da articulación con menos frecuencia, hai unha deformación do valgus que tamén se chama en forma de X. Con el, os xeonllos converxen e a silueta das pernas semellan a carta H.
Síntomas
A osteoartrite da articulación do xeonllo e da coxa adoita desenvolverse durante moito tempo cando os síntomas son insignificantes e non son demasiado preocupados. Unha persoa pode sentirse incómoda, pero non ensinar. A osteoartrite ten 3 niveis de desenvolvemento.
Ademais dos cambios interiores e da dor, os xeonllos deformanse con cada grao de enfermidade. En tal síntoma, ten que examinar o xeonllo no médico canto antes e comezar o tratamento.
A primeira etapa
Unha persoa está preocupada polos xeonllos raros nos xeonllos que se producen no caso de movementos repentinos. Os xeonllos e as zonas da coxa adoitan ferir pola mañá, pero faise máis doado con cada paso. As pernas cansan máis rápido. Non se observan signos externos.
A segunda etapa
Os xeonllos están máis a miúdo, non só pola mañá, senón tamén durante o día. Os ataques de dor son cada vez máis fortes e máis expresados e máis. Podes ver os primeiros signos de deformación do xeonllo e da zona de ánima femoral. A aparición dunha croque no xeonllo durante o movemento está preocupada. A articulación do xeonllo acumulouse gradualmente sen problemas (sinovite).
A terceira etapa
Dor constante nos xeonllos. Funcións de articulación reducidas: non debe dobrar nin dobrar ata o final. Exteriormente, a deformación que leva a un cambio na pasaxe. Dado que a dor nesta fase case non se detén, danse á zona de ánima femoral, unha persoa pode comezar a durmir.
A artrose post -traumática da articulación do xeonllo tamén se desenvolve, pero moito máis rápido. Despois da lesión no xeonllo, o inchazo pode producirse dor. No futuro, a dor só aumentará e engadirase a rixidez nos movementos. Este tipo de artrosis tamén pode desenvolverse rapidamente durante uns meses.
Tratamento da osteoartrite
A osteoartrite da articulación do xeonllo é unha enfermidade grave. Para os primeiros signos, debes contactar cun especialista. Se se confirma o diagnóstico, o médico prescribe un tratamento adecuado que depende tanto do tipo de enfermidade como das súas etapas. Ademais, a idade e a terapia que se prescriben é algo dos adultos. Hai dous métodos de tratamento: conservador e operativo.
Método conservador para o tratamento de Gonar Rose
Este método representa unha variedade de tratamento:
- Tratamento con medicamentos;
- exercicios especiais;
- unha variedade de métodos fisioterapéuticos;
- Masaxe de Kniegelan;
- As pomadas e as cremas alivian a dor aguda.
O tratamento conservador úsase na destrución da articulación do xeonllo ou da coxa por lesións. Neste caso, prescríbese este tratamento:
- Medicación anti -inflamatoria (pode ser hormonal e non hormonal).
- Medicamentos para mellorar a enfermidade da cartilaxe e acelerar a curación.
- Anestesia.
Cada un dos medicamentos ten a súa propia lista de contraindicacións e pode causar reaccións adversas.
Método de funcionamento para o tratamento da gonartrose
O método de funcionamento implica unha intervención externa nas próteses comúns, parciais ou completas. A operación é necesaria na última etapa do desenvolvemento da enfermidade se a artrosis non se pode deixar de usar outros métodos e aplícase ao tapón. Hai tres tipos de próteses da articulación do xeonllo:
- Artrodesis (a perna está inmobilizada e elimina o exceso de tecido de cartilaxe).
- Especie plástico (substitución do tecido cartilaxe completamente ou parte dela).
- Osteotomía (intercambio completo da conexión dolorosa mediante a prótese).
Nas primeiras etapas da enfermidade, a destrución usando fisioterapia e un complexo pódese retardar a partir de exercicios especiais.
Hai tales procedementos relacionados que axudan coa artrosis da articulación do xeonllo:
- Peso. Se o peso supera o estándar, debe reducirse para que a carga nas articulacións dos xeonllos e dos cadros diminúa.
- Carga. O deporte é certamente útil, pero en presenza de artrosis, a carga debe reducirse e hai que abandonar algúns deportes (por exemplo, atletismo pesado).
- Un aumento do tecido muscular arredor dos xeonllos con exercicios especiais.
- Plantillas especiais que axudan coa deformación do xeonllo e o cambio de engrenaxes.
- Terapia de orixe biolóxica (terapia con citocina e terapia MSK).
- Remedio popular.
- Terapia ozono. Trátase de inxeccións con ozono que se administran de xeito intramuscular e subcutaneamente.
Hai moitos outros métodos para combater a artrose da articulación do xeonllo, que debe ser seleccionada individualmente. Se a artrosis da articulación do xeonllo dereito é, tamén debes evitar a articulación do xeonllo esquerdo.
Exercicios de gonartrose
É moi útil unha actividade física moderada e planificada para a artrosis da articulación do xeonllo.
Hai moitos exercicios diferentes que axudan a fortalecer os xeonllos e as articulacións da coxa e aliviar a dor. Pero é imposible curar a artrosis con exercicios.
Todos os exercicios pódense dividir en varios grupos:
- as pernas directas xuntos ou contraen alternativamente;
- Flexión e expansión dos xeonllos;
- Manteña as pernas no aire.
Todos os exercicios só se realizan con boa saúde e falta de inflamación despois da consulta dun médico. É mellor estudar e repetir todos os movementos detrás do instrutor do vídeo, especialmente para os nenos.
Importante! Non podes superar categoricamente as pernas dolorosas e facer exercicios terapéuticos incluso. Isto pode empeorar a enfermidade.
Tales exercicios para tratar un xeonllo enfermo son máis eficaces:
- Deitarse no estómago nunha superficie plana. Levante as pernas a unha pequena altura e cargue as pernas das coxas.
- Deitado no estómago, levantando unha perna, dobrándoa no xeonllo.
- Levante, distribúe as pernas nos lados e deita o estómago.
- Deitado ao lado, levante a perna cara ao lado e dobrar lentamente o xeonllo.
- Manteña o apoio e manteña alternativamente en calcetíns e parágrafos.
Hai que descansar entre exercicios. As pernas despois de completar o adestramento deben descansar con calor e calma.
Auto -masaxe con rosa gonar
A masaxe axuda a reducir a dor e a rixidez das articulacións.
A masaxe pode realizarse independentemente uns dos outros, pero suxeita á aprobación do médico asistente. Antes da masaxe, por exemplo, debes amortecer as pernas e tomar unha ducha cálida. Podes usar pomadas e cremas comúns ou especiais.
O procedemento debe ser indolora, a masaxe debe deterse coa aparición de síntomas.
Hai tales sistemas de masaxe:
- O leste (máis atención está orientada ás veas para que o estancamento do sangue non dea estancamento do sangue e a restauración da microcirculación).
- Un sistema no que o fregamento e o acariñamento combínanse con exercicios médicos.
- O sueco (acariciando vai acompañado de movementos articulares para estirar os músculos e os ligamentos).
- Finlandés (repite o sistema sueco, só se fan golpes con puntas dos dedos).
Cada masaxe ten lugar en tres fases:
- Gring (contribúe á relaxación dos músculos), isto axuda aos nenos pequenos.
- Amasar (exposición directamente na conexión dolorosa).
- Repetición de fregamento (para fixar o efecto).
A masaxe debería comezar dende arriba e afundirse desde a columna vertebral ata a articulación da coxa. Só podes comezar un xeonllo dolorido despois de amasar a articulación da coxa. Despois do procedemento podes frear o xeonllo. A masaxe faise mellor con vídeo. Isto contén información máis precisa sobre a execución de técnicas. Se o malestar se pode sentir nos xeonllos, pero o vídeo aínda non rematou, debes parar e deixar que as xuntas descanse.
Comer por artrose
Con artrosis (xeonllos, fémur e outras articulacións) hai certas normas nutricionais. A comida debe ser equilibrada e rica en vitaminas. Non podes comer demasiado. Deberían excluírse os seguintes produtos:
- Auga e bebidas carbonatadas;
- Alimentos gordos e picantes;
- Produtos semi -finais da produción industrial;
- Tomates e pementos;
- produtos ácidos (limóns);
- Carne frita.
As verduras son útiles en doses moderadas. No caso da artrosis, recoméndase usar pratos base de xelatina (homes fríos e xeladas). O coláxeno contido en tal alimento fortalece o tecido cartilaxe no corpo e unha restauración rápida. Pero é mellor non dar aos nenos tal comida. Non podes abusar dese alimento, o exceso de peso está contraindicado na osteoartrite.
Debes comer máis proteínas:
- Queixo cottage;
- Crema azedo;
- Leite;
- Queixo.
Así como a proteína de herbas:
- Lentes;
- Feixóns;
- Peas.
A miúdo recoméndase. A comida das comidas debe ser común, pero en pequenas doses, de xeito que o corpo está saturado e o corpo non está cheo.
Artrose en nenos
Moitas veces, a artrose da articulación do xeonllo é unha enfermidade máis antiga, pero tamén hai artrose infantil. A artrose ten dous tipos: unha enfermidade debido a outra enfermidade ou causas externas e patoloxía conxénita. No primeiro caso, a artrite inflúe na articulación do xeonllo dun adulto. 
E no segundo, a enfermidade xa se esgota na infancia e afecta ao tecido da cartilaxe infantil.
A artrose maniféstase a miúdo nos nenos como consecuencia da patoloxía do desenvolvemento da cartilaxe cando o tecido cartilaxe ten unha resistencia de fricción débil. Tal problema pode ser hereditario.
Síntomas de artrosis nos nenos:
- Rixidez no xeonllo;
- Crunch ao moverse;
- Dor ás cargas.
Nos nenos, a enfermidade ten lugar do mesmo xeito que nos adultos, que deforma lentamente a articulación do xeonllo.
Tratamento da artrose dos nenos
O tratamento da osteoartrite nos nenos é complexo:
- Fisioterapia;
- Tratamento con medicamentos;
- Tipo de tratamento do sanatorio.
Os métodos de tratamento da artrose infantil son os mesmos que cunha enfermidade adulta, pero máis suave. Pode ser necesaria unha cirurxía para unha gran deformación articular. Para reducir o risco de gonartrose nos nenos, tes que cumprir algunhas regras:
- Preste atención á nutrición para que haxa todas as vitaminas necesarias.
- Siga a actividade física do neno.
- Os longos paseos fortalecen as articulacións das pernas.
- Examine regularmente os xeonllos por lesións.
O tratamento temporal pode salvar as articulacións do neno. Nos primeiros síntomas de dor ou queixas para levar ao neno a un médico cualificado. As articulacións dos nenos adoitan ser fráxiles, teñen que coidar a un neno pequeno con coidado para non danalo.
prevención
A mellor forma de evitar a artrosis é a prevención. A prevención de anxos da coxa e do xeonllo inclúe moitos lados.
Protección contra lesións
Nos deportes activos, aumenta a capacidade de danar as articulacións. Polo tanto, tes que coidar a protección: levar cascos e outros equipos de protección. 
Os produtos deportivos deben ser de alta calidade, vídeos e bicicletas: seleccionadas individualmente.
Carga mínima
Se existe o risco de desenvolver artrosis femoral ou xeonllos, a carga debe reducirse mínimamente. Isto axudará a reducir a fricción común. É mellor ir á tenda varias veces que usar bolsas pesadas. Ademais, non podes aumentar a pesadez e sacudir porque podes danar os xeonllos.
Nutrición
É necesario controlar a dieta para que non haxa excedente de peso, o que poida aumentar a carga nos mosquitos femorais e xeonllos. Non debes abusar de graxa e alimentos picantes, hai máis verduras e consumir suficientes produtos lácteos.
Estas vitaminas son útiles para a prevención:
- E: impide a destrución da cartilaxe.
- D: reduce a taxa de desenvolvemento da enfermidade.
- S: Axuda a desenvolver un novo tecido cartilaxe.
- Así como o calcio que fortalece as articulacións e os ósos.
A osteoartrite é unha enfermidade grave que pode ocorrer durante moito tempo e asintomática. Supervise con coidado a condición das articulacións e sobre os primeiros sinais para consultar a un médico. O especialista prescribirá todos os procedementos necesarios e seleccionará o tratamento individual. É imposible curar a artrosis por completo, pero nas primeiras etapas podes retardar o seu desenvolvemento.